علاج الامساك للحامل – موقع بريس التعليمي

يعتبر الإمساك من الأعراض الشائعة التي تعاني منها العديد من النساء خلال فترة الحمل المبكرة. أدناه سوف نتعرف على علاج الإمساك أثناء الحمل.

عن الإمساك أثناء الحمل

• تختلف وظيفة الأمعاء الطبيعية من شخص لآخر ، حيث يواجه بعض الأشخاص صعوبة في إخراج البراز الرخو بشكل منتظم. لذلك ، يشير الإمساك أثناء الحمل إلى وجود أقل من ثلاث حركات أمعاء مضطربة في الأسبوع.
• تعمل ملينات البراز مثل كولاس على ترطيب البراز وتسهيل تمريره ، كما أن الملينات لا تضر بالجنين لأن مكوناتها النشطة لا يمتصها الجسم كثيرًا.

اقرأ أيضًا عن أفضل الطرق لعلاج حرقة المعدة أثناء الحمل.

أسباب الإمساك

يعتمد سبب الإمساك أثناء الحمل على المرحلة التي يحدث فيها. تشمل الأسباب المحتملة ما يلي:

الهرمونات:

يؤدي التغيير في مستويات الهرمون في وقت مبكر من الحمل إلى إبطاء حركة البراز عبر الأمعاء عبر الأمعاء. يؤدي هذا التأخير إلى زيادة كمية الماء التي يمتصها القولون من البراز ، مما يجعله أكثر صلابة وصعوبة في المرور.

فيتامينات ما قبل الولادة:

تعتبر فيتامينات ما قبل الولادة مصدرًا غنيًا للحديد ، وهو معدن مهم يمكن أن ينقصه أحيانًا أثناء الحمل. يمكن أن يسبب الحديد الإمساك وبراز أسود صلب.

ضغط الرحم:

• في وقت لاحق من الحمل ، يمكن أن يضغط الرحم المتنامي على الأمعاء ، مما يجعل من الصعب على البراز التحرك عبر الأمعاء.
• بالإضافة إلى حركات الأمعاء غير المنتظمة ، يمكن أن يسبب الإمساك الانتفاخ ، وعدم الراحة في المعدة ، والبراز الصلب والجاف الذي يؤلم عند المرور.

المضاعفات

• في معظم الحالات ، يكون الإمساك أثناء الحمل قصير الأمد ويزول دون علاج أو بأقل قدر من العلاج.
• في حالات نادرة ، يمكن أن يسبب الإمساك لفترات طويلة تأثير البراز.
• يمكن أن يتسبب الاستخدام المستمر لأنواع معينة من المسهلات في نسيان الأمعاء لطريقة دفع البراز عبر الأمعاء.

أعراض مفرطة

• الغثيان
• آلام في المعدة
• التقيؤ
• الإمساك الذي يستمر أكثر من أسبوع إلى أسبوعين
• نزيف مستقيمي

العلاجات المنزلية

• خلال فترة الحمل ، يمكن للمرأة في كثير من الأحيان تخفيف الإمساك بعلاجات منزلية لطيفة وآمنة:

الأساسية:

• يمكن أن يؤدي تناول مكملات الألياف أو تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف ، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ، إلى زيادة عدد البراز وتسهيل المرور عبر الأمعاء.
• يجب أن يأكل البالغون ما بين 28 و 34 جرامًا من الألياف يوميًا.

السوائل

من المهم شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على برازك لينًا ويسهل مروره. إذا شعر الشخص أن الماء لا يساعد ، فيمكنه محاولة إضافة الحساء الصافي والشاي والفواكه الحلوة أو عصائر الخضروات إلى نظامه الغذائي.

النشاط البدني

• يساعد النشاط البدني على تحريك البراز عبر الأمعاء. يمكن أن تساعد التمارين المنتظمة في تخفيف الإمساك.

البروبيوتيك

• تعيش ملايين البكتيريا النافعة في الأمعاء ، مما يساعدها على العمل بشكل صحيح. يمكن أن تساعد البروبيوتيك في إعادة تكاثر بكتيريا الأمعاء بسلالات صحية تشجع حركات الأمعاء الطبيعية والمنتظمة.
• تشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروبيوتيك الزبادي ومخلل الملفوف والكيمتشي.

علاجات أخرى

• بالنسبة للنساء اللواتي يتناولن فيتامينات ما قبل الولادة الغنية بالحديد ، قد يوصي الأطباء بتجربة فيتامين يحتوي على كمية أقل من الحديد.
• العلاج الطبي الرئيسي للإمساك أثناء الحمل هو دواء يسمى الملين ، مما يجعل الذهاب إلى المرحاض أسهل وأكثر راحة.
• من الآمن استخدام المسهلات الخفيفة ، ولكن من الأفضل تجنب الملينات المنشطة لأنها يمكن أن تحفز تقلصات الرحم.

أفضل علاجات للإمساك أثناء الحمل

عوامل تكوين الكتلة

• تحاكي العوامل المتكتلة الألياف عن طريق إضافة مادة إلى البراز ومساعدته على امتصاص المزيد من الماء. هذا يجعل البراز أكبر وأكثر ليونة وأسهل في الإخراج.
• يمكن أن تسبب هذه الأنواع من المسهلات التقلصات أو الانزعاج ، لذلك يجب أن يبدأ المريض بأقل جرعة ويشرب الكثير من الماء.
• تتضمن أمثلة عوامل تشكيل الكتلة سيلليوم وميثيل سلولوز وبولي كربوفيل.
• تضيف ملينات البراز الماء إلى البراز لجعله أكثر ليونة وراحة في المرور. من أكثر ملينات البراز شيوعًا للنساء الحوامل دوكوسات (كولاس).

ملينات زيوت التشحيم

• تضيف الملينات المزلقة طبقة زلقة إلى البراز أو داخل الأمعاء لمساعدة البراز على التدفق خارج الجسم.
• تحاميل الجلسرين هي نوع من ملينات التشحيم. من الضروري دائمًا التحدث إلى ممارس الرعاية الصحية قبل استخدام التحاميل ، خاصة أثناء الحمل.

المسهلات التناضحية

• تساعد هذه الملينات على تليين البراز عن طريق سحب المزيد من الماء إلى الأمعاء ، كما أنها تسمح للأمعاء بالتقلص لتحريك البراز.
• يمكن أن تسبب هذه الأنواع من الملينات تقلصات وغازات.

اقرأ أيضًا التهاب الكبد الوبائي ب للنساء الحوامل

منع الإمساك أثناء الحمل

• اشرب الكثير من السوائل. الماء خيار جيد بالإضافة إلى عصير البرقوق.
• أدرج النشاط البدني في الروتين اليومي ، فالنشاط البدني يساعد على منع الإمساك أثناء الحمل.
• أدخل المزيد من الألياف في النظام الغذائي. من الأفضل اختيار الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف ، مثل الفواكه والخضروات والفاصوليا والحبوب الكاملة. مع استخدام مكمل الألياف مثل ميتاموسيل.

النقد