حل سؤال المادة الرئيسية في الجلد فطحل من 7 حروف
المادة الرئيسية في الجلد هي 7 أحرف
الجواب على لغز المادة الأساسية في الجلد والمكونة من 7 أحرف: الكيراتين
تعريف الكيراتين
هي مجموعة من البروتينات الليفية وهي صلبة ولا توجد في الزواحف والطيور والطيور والبرمائيات وتلعب دورًا أساسيًا في تكوين الصوف والأظافر والشعر والمخلب والجلد ومينا الأسنان والحوافر والقرون ، كما يمكن تعريفه أيضًا. من حيث ارتباطه بالبشر كحمض أميني ، فإن وجوده يكمن في جسم الإنسان وبالتحديد في العضلات والدماغ ، وهناك أيضًا إمكانية إنتاجه صناعياً بسبب الحاجة الماسة لهذا العنصر في جسم الإنسان ، وهناك طريقة أخرى للحصول عليه من خلال تناول كل من الأطعمة البحرية مثل الأسماك.
مثل اللحوم الحمراء ، يُنتج الكيراتين في الجسم عن طريق الكبد والبنكرياس والكلى ، وتجدر الإشارة إلى أن الكيراتين يتحول إلى فوسفوكرياتين ، ويتم تخزينه في العضلات بحيث يتم استخدامه كطاقة لذلك. نجد أن بعض الرياضيين يتناولون حاليًا مكملات تحتوي على مادة الكيراتين وذلك من أجل تحسين أدائهم الرياضي وزيادة حجم عضلاتهم. يمكن أيضًا استخدام الكيراتين لعلاج بعض اضطرابات الدماغ ، وكذلك شيخوخة الجلد.
الفوائد الصحية لمكملات الكيراتين
يساعد الكيراتين بشكل أساسي على:
1 خرج الطاقة الزائد:
بالرغم من أننا نجد أن المكملات الغذائية التي تحتوي على الكيراتين تزيد من تخزين الفوسفوكرياتين في عضلات الشخص الذي يتناول هذه المكملات ، ونجد أنها تعمل أيضًا على إنتاج مركب الطاقة العضوية (ATP) ، والذي يعتبر العنصر الأساسي مكون يساهم في إنتاج الطاقة في جسم الإنسان.
ولأنه يستهلك أكثر وأسرع من إنتاجه ، فإن الحل غالبًا هو تناول مكملات الكيراتين للمتدينين الذين يعانون من نقص هذه المادة في الجسم أو الدين ، فهم يريدون الاستفادة منها أكثر كما قلنا. سابقًا ، مثل الرياضيين من أجل زيادة الطاقة في أجسامهم عندما يمارس هؤلاء الأشخاص تدريبات القوة.
2 زيادة في الحجم:
يزيد الكيراتين من الحجم ، حيث أن الكيراتين يغير مسارات الخلية العضلية وهذا يؤدي إلى نمو العضلات ، وهذا يحدث من خلال زيادة بناء البروتينات التي تحولها لإنتاج ألياف عضلية جديدة ، وتزيد مكملات الكيراتين من محتوى الماء داخل عضلات الجسم وهو أمر يؤدي بدوره إلى زيادة الحجم.
كما تبين من خلال بعض الأبحاث أن مكملات الكيراتين تقلل بشكل كبير من مستوى الميوستاتين في الجسم ، وتعتبر مسؤولة عن حدوث انسداد في نمو العضلات لا قدر الله.[[[[
3 تحسين محاذاة دماغك
يلعب الكيراتين دورًا في تحسين وظائف المخ وتحسين صحته ، كما ثبت أن تناول مكملات الكيراتين يزيد من مستوى مخازن الفوسفوكرياتين في الدماغ ، مما يؤدي تدريجياً إلى إنتاج المزيد من مركبات الطاقة العضوية ، وقد تم وجد أن النباتيين يتناولون مكملات الكرياتين يحسن من مستوى الذاكرة لدى الإنسان بنسبة 20-50٪ ، وقد ثبت ذلك من خلال دراسة أجريت على الأشخاص الذين تناولوه ، وهناك العديد من الدراسات الأخرى التي أكدت أن مكملات الكيراتين تحمي من الأمراض العصبية.
4 عضلات الجسم:
فوائد أخرى للكيراتين تساعد بشكل كبير في الحفاظ على صحة عضلات كبار السن. أكدت بعض الأبحاث أن تناول مكملات الكيراتين يساعد على خفض مستوى السكر في الدم ، ويتم ذلك عن طريق تحفيز عمل (GLUT4) ، وهو الجزيء الذي ينقل السكر من الدم. للعضلات.
الآثار الجانبية أو السلبيات للكيراتين
قد تسبب مكملات الكيراتين بعض الآثار الجانبية لمستخدمينا ، بشكل عام:
بعض آلام المعدة والإسهال والغثيان
قد يكون هناك تشنج عضلي ناتج عن الجفاف في الجسم ، حيث يعمل الكيراتين على سحب الماء من الجسم لتحويله إلى عضلات ، مما قد يؤدي في كثير من الأحيان إلى الجفاف ، لذلك يجب الاستمرار في شرب المزيد من الماء خلال فترة تناول مكمل الكيراتين مع تجنب أي نشاط رياضي عندما تكون درجة الحرارة مرتفعة للغاية ، تناول المكمل الغذائي ، حيث قد يؤدي ذلك إلى جفاف الجسم.
قد يؤدي أيضًا إلى زيادة الوزن بسبب احتباس الماء في عضلات الجسم.
لا ينصح بتناول الكرياتين مع الكافيين وعشب الإيفيدرا ، لأن ذلك قد يزيد من فرصة الإصابة بسكتة دماغية قاتلة لا قدر الله.
استنتاج
كان هذا كل شيء عن موضوعنا اليوم حول إجابة اللغز ، حاولنا تقديم كل ما هو مفيد في إجابة لغز الكيراتين ، من الفوائد والعيوب حتى يتمكن المستخدم من استخدام الكيراتين بالطريقة الصحيحة ، بحيث فائدة الكيراتين أكثر من الجانب السلبي ، نتمنى أن نكون قد ساعدناك قدر الإمكان ، شكرا لتتبعك.