هل نقص فيتامين د يسبب خفقان القلب هل نقص فيتامين د يسبب خفقان القلب ؟

تضاعفت الأسئلة ، هل يسبب نقص فيتامين د خفقان القلب؟ يأتي ذلك بعد كثرة البحث العلمي حول فوائد فيتامين د الذي شمل جميع أجهزة الجسم ، وعلامات نقصه التي يمكن أن تؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية.

سنتعرف على فيتامين د ، وفوائده وتأثيره على القلب ، وكذلك التأثير السلبي لنقص فيتامين د ، وسنتعرف على إجابة السؤال: هل نقص فيتامين د يسبب خفقان القلب؟

ما هو فيتامين د؟

فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ينتمي إلى عائلة من المركبات التي تحتوي على فيتامينات D1 و D2 و D3.

يساعد الحصول على كمية كافية من فيتامين د في نمو وتطور العظام والأسنان ، فضلاً عن مقاومة بعض الأمراض ، بالإضافة إلى دوره المهم في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

ينتج الجسم فيتامين د بشكل طبيعي عند تعرضه لأشعة الشمس المباشرة ، كما يمكن الحصول على فيتامين د من بعض الأطعمة مثل السلمون والسردين وصفار البيض والروبيان والحليب المدعم وعصير البرتقال لضمان مستويات كافية من فيتامين د في الدم.

ما هي فوائد فيتامين د؟ هل نقص فيتامين د يسبب خفقان القلب؟

لفيتامين د العديد من الفوائد المهمة ، منها:

1- تنظيم امتصاص الكالسيوم الضروري لتكوين العظام والأسنان

يحسن فيتامين د امتصاص الكالسيوم من الأمعاء ويساعد في الحفاظ على مستويات كافية من الكالسيوم والفوسفور في الدم ، وهو أمر ضروري للتمعدن الصحي للعظام وترسب الكالسيوم.

2- تقوية جهاز المناعة

يساعد تناول فيتامين د الكافي على تحسين وظيفة المناعة الجيدة ويقلل أيضًا من خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية.

يشير الباحثون إلى أن فيتامين (د) يلعب دورًا مهمًا في وظيفة المناعة ، حيث أظهرت الدراسات وجود صلة بين نقص فيتامين (د) على المدى الطويل وتطور أمراض المناعة الذاتية ، مثل مرض السكري والربو والتهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المعدة.

في دراسة أجريت في بلجيكا في أبريل 2020 في المجلة الطبية Nutrients ، أكدت أن الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (د) هم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى وأمراض المناعة الذاتية أكثر من غيرهم.

فوائد فيتامين د وتأثيره على القلب

فيتامين د من أهم الفيتامينات للقلب ، لما له من دور فعال في حماية القلب من العديد من الأمراض ، ومن فوائده نذكر:

1- منع السكتة الدماغية

فحصت دراسة أجريت في إيطاليا ونشرت في يناير 2018 في مجلة التغذية والأيض وأمراض القلب والأوعية الدموية تأثير عدة أنواع من الأطعمة والفيتامينات والمعادن والوجبات الغذائية على مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

حيث أكدت الدراسة أن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين (د) في أجسامهم هم أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية من غيرهم.

ساعد فيتامين (د) أيضًا من خلال تحسين بطانة جدران الأوعية الدموية للسماح بتدفق الدم بحرية وتقليل الآثار الضارة للالتهاب ، من بين العديد من الآثار الأخرى.

2- المحافظة على الأوعية الدموية

استكشفت دراسة أجريت في جامعة أوهايو ونشرت في يناير 2018 في مجلة Dovepress العلاقة بين فيتامين (د) وارتفاع ضغط الدم من خلال فحص جدران الأوعية الدموية.

استخدم الباحثون مجسات صغيرة أصغر بنحو 1000 مرة من شعرة الإنسان لمسح خلايا الأوعية الدموية أثناء حقنها بشكل من أشكال فيتامين (د) يسمى فيتامين (د 3).

وأظهرت الدراسة أن فيتامين د 3 يمكنه إصلاح الأضرار التي لحقت بالقلب والأوعية الدموية الناجمة عن ارتفاع ضغط الدم.

3- خفض ضغط الدم المرتفع

تم ربط انخفاض مستويات فيتامين (د) بارتفاع ضغط الدم ، وتظهر بعض الأبحاث أن تناول حبوب فيتامين (د) يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع. هذا يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

4- الوقاية من قصور القلب الاحتقاني

تظهر الأبحاث أن قصور القلب المزمن يرتبط غالبًا بنقص فيتامين (د) ، وترتبط المستويات المنخفضة جدًا بمزيد من النتائج الصحية السلبية.

ترتبط مستويات فيتامين (د) المنخفضة أيضًا بزيادة خطر الوفاة لدى الأشخاص المصابين بقصور القلب ، وفقًا للكلية الأمريكية لأمراض القلب.

علامات نقص فيتامين د

قد يكون من الصعب تحديد أعراض نقص فيتامين (د) ، فبعض الأشخاص لا تظهر عليهم أعراض ، بينما يعاني البعض الآخر من الألم أو الشعور بالتعب أكثر من المعتاد.

• كثرة المرض أو العدوى.
• التعب والإرهاق.
• آلام العظام والظهر.
• شفاء ضعيف.
• الكساد.
• خفقان القلب.
• تساقط الشعر
• ألم عضلي
• زيادة الوزن.
• القلق والتوتر.

هل نقص فيتامين د يسبب خفقان القلب؟

يتراوح المعدل الطبيعي لفيتامين (د) في الدم من 20 إلى 40 نانوغرام / مل ، ويؤثر فيتامين (د) على امتصاص الكالسيوم من الأمعاء ، بينما يؤثر الكالسيوم على انتظام القلب ، كما وجد العلماء تأثيرًا مباشرًا لفيتامين (د) على القلب. .

كيف يؤثر فيتامين د على القلب؟

وجد العلماء أن فيتامين (د) يؤثر بشكل مباشر على العديد من الخلايا المختلفة في جميع أنحاء الجسم من خلال العمل على مستقبلات فيتامين (د).

أظهرت الدراسات المبكرة أنه تم العثور على جين VDR في القلب.بالإضافة إلى ذلك ، فقد حققت الدراسات البشرية في تأثير فيتامين د على نتائج القلب والأوعية الدموية ووجدت أن النقص الحاد في فيتامين د مرتبط بزيادة خطر الموت القلبي المفاجئ بمقدار ثلاثة أضعاف وزيادة القلب والأوعية الدموية. الأحداث مقارنة مع أولئك الذين لديهم مستويات كافية من فيتامين د.

تأثير فيتامين د على الكالسيوم

لفيتامين د تأثير عميق على امتصاص الكالسيوم ، بغض النظر عن كمية الكالسيوم التي نتناولها ، فلن يتم امتصاصه جيدًا إذا كانت هناك مستويات منخفضة من فيتامين د.

يحفز فيتامين د إنتاج عدد من البروتينات التي تساعد على نقل الكالسيوم من الأمعاء إلى مجرى الدم ، حيث يبقى حوالي 1٪ من مخازن الكالسيوم في الدم.

ويوجد الباقي في العظام والأسنان ، حيث يقوي العظام ويعمل كمصدر للكالسيوم المتاح عند انخفاض مستويات الدم.

تأثير الكالسيوم على معدل ضربات القلب

يساعد الكالسيوم في التوصيل العصبي بين الخلايا العصبية وتقلص العضلات وتمدد الأوعية الدموية ، كما يؤدي انخفاض مستويات الكالسيوم إلى عدم انتظام ضربات القلب وخفقان القلب وكذلك تقلصات العضلات والنوبات في الحالات الشديدة.

يمكن أن تؤدي مستويات الكالسيوم المنخفضة جدًا إلى الوفاة إذا لم يتم تصحيحها ، وعلى العكس من ذلك ، فإن تناول الكثير من فيتامين (د) يمكن أن يرفع مستويات الكالسيوم بشكل كبير ، مما قد يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب والتي يمكن أن تكون خطيرة أيضًا.

التعرف على عدم انتظام ضربات القلب

لا يشعر الشخص الطبيعي بضربات قلبه ، ولكن عندما ينبض القلب بشكل غير طبيعي ، قد يعاني الشخص من أعراض معينة قد تختلف تبعًا لنوع عدم انتظام ضربات القلب.

قد يشعر الشخص بضربات القلب أو الخفقان ، وقد يصاب بالدوار أو يفقد الوعي إذا لم يحصل على ما يكفي من الدم والأكسجين إلى الدماغ.

يمكن أن يحدث أيضًا ألم في الصدر أو ضيق في التنفس إذا قلل عدم انتظام ضربات القلب من كمية الأكسجين التي تصل إلى القلب.

وهكذا فإن فيتامين د يؤثر بشكل مباشر وغير مباشر على القلب ، حيث يؤدي نقص فيتامين د إلى نقص امتصاص الكالسيوم وانخفاض نسبته مما يؤدي إلى تسارع ضربات القلب والخفقان.