أسباب الدوخة عند النساء قبل الدورة

هناك أسباب عديدة للدوخة عند النساء قبل الدورة الشهرية ، وهو أمر شائع ، حيث يرتبط معظمها بالتغيرات الهرمونية التي تحدث خلال هذه الفترة.

بالإضافة إلى بعض المشاكل الصحية الأخرى مثل انخفاض ضغط الدم ، وفقر الدم ، والمتلازمة السابقة للحيض ، واضطراب في الجهاز الدهليزي للأذن الداخلية والذي يمكن أن يسبب الدوار لدى النساء قبل الدورة الشهرية.

في هذا المقال سنتعرف على أسباب الدوخة عند المرأة قبل الدورة الشهرية وكيفية تشخيصها وعلاجها والوقاية منها ، وسنعرف الفرق بين الدوخة أثناء الحمل ودوار الدورة الشهرية.

ما هو الدوار؟

الدوخة هي نقص في التوجه المكاني ويشار إليها أيضًا بمجموعة من الأحاسيس مثل الشعور بالضعف أو الضعف أو عدم الاستقرار أو الشعور بالدوار وعدم التوازن.

تؤثر الدوخة على أعضاء الحس ، وخاصة العينين والأذنين ، لذلك يمكن أن تسبب الإغماء أحيانًا.

لا يشير الدوخة دائمًا إلى مرض يهدد الحياة ، ولكنه قد يكون مزعجًا. يمكن أن تترافق الدوخة أيضًا مع حالات أكثر خطورة ، مثل السكتة الدماغية أو مشاكل القلب والأوعية الدموية.

دوار قبل الحيض

ظهرت على النساء أعراض معينة قبل الدورة الشهرية ، مثل آلام الظهر ، وتشنجات البطن ، والدوخة ، وتفاوتت شدتها من امرأة إلى أخرى ، بالإضافة إلى زيادة مؤقتة في الوزن بسبب احتباس الماء بسبب هرمون الاستروجين.

كما أن الدوخة عند النساء قبل الدورة يمكن أن تكون علامة على الحمل ، ولكن هناك اختلافات قليلة بين الدوخة بسبب الحمل والدوخة قبل الدورة الشهرية ، والتي سنتحدث عنها لاحقًا.

ما الذي يسبب الدوخة عند النساء قبل الدورة الشهرية؟

1- متلازمة ما قبل الحيض

إنها حالة تؤثر على عواطف المرأة وصحتها الجسدية وسلوكها في أيام معينة من الدورة الشهرية ، مع ظهور أعراض تؤثر على أكثر من 90٪ من النساء.

تبدأ أعراض المتلازمة السابقة للحيض قبل الدورة بخمسة إلى 11 يومًا ، وعادة ما تختفي بمجرد بدء الدورة الشهرية ، وتشير الأبحاث إلى أن سبب هذه المتلازمة هو زيادة مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون خلال هذه الفترة.

الأعراض الرئيسية للمتلازمة هي:

• آلام في البطن والثدي.
• ألم الرأس؛
• انتفاخ؛
• دوخة؛
• – الإمساك أو الإسهال.
• التغييرات في أنماط النوم.
• القلق والتوتر.

أكدت دراسة أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية في عام 2012 ونشرت في المجلة الدولية لأمراض النساء والتوليد أن الدوخة لدى النساء قبل الدورة الشهرية والدوخة الناجمة عن الاختلافات في مستويات هرمون الاستروجين من الأعراض الشائعة لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية.

2- عسر الطمث

يسبب عسر الطمث تقلصات شديدة ومتكررة وألمًا أثناء الدورة الشهرية ، ويمكن أن يكون عسر الطمث أوليًا أو ثانويًا.

• يحدث عسر الطمث الأولي في بداية دورتك الشهرية وعادة ما يستمر بعد ذلك.
• ينجم عسر الطمث الثانوي عن سبب جسدي ويبدأ عادةً في وقت لاحق من الحياة عندما يكون ناتجًا عن حالات طبية أخرى ، مثل مرض التهاب الحوض أو الانتباذ البطاني الرحمي.

أظهرت دراسة في جامعة القاهرة على أكثر من 250 طالبة ، نُشرت في مايو 2017 ، الأعراض الشائعة لعسر الطمث ، حيث كان الدوار ثاني أكثر الأعراض شيوعًا بنسبة تصل إلى 48٪ من المشاركات.

3- اضطراب ما قبل الحيض المزعج

إنه امتداد شديد لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، والذي يمكن أن يعطل الحياة اليومية للمرأة قبل الدورة الشهرية أو خلالها.

يعاني الأشخاص المصابون بالاضطراب المزعج السابق للحيض من مجموعة واسعة من الأعراض ، بما في ذلك التشنجات الشديدة والدوخة والقيء والصداع النصفي.

يمكن أن تؤدي التغيرات الوعائية التي تحدث قبل الحيض أيضًا إلى الدوخة ، والتي يمكن أن تتفاقم بسبب الاضطراب المزعج السابق للحيض.

4- فقر الدم والدوخة عند النساء قبل الحيض

تعاني المرأة في سن الإنجاب من حالات صحية معينة أهمها فقر الدم الناجم عن نقص الحديد الناتج عن فقدان الدم أثناء فترات الحيض.

بالإضافة إلى أن نقص الحديد يؤدي إلى انخفاض في إنتاج خلايا الدم الحمراء مما يؤدي إلى انخفاض الدورة الدموية وبالتالي الشعور بالدوخة والدوار.

أثقل الدورة الشهرية. كلما زاد فقدان الدم ، زاد معدل الدوار.

5- الحمل

خلال المراحل المبكرة من الحمل ، ترتفع مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون بشكل كبير ، مما يؤدي إلى ارتخاء الأوعية الدموية وفتحها ، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.

تزيد هذه التغيرات في مستوى ضغط الدم من خطر الإصابة بالدوخة وأمراض الأوعية الدموية الأخرى.

6- انخفاض نسبة السكر في الدم

تؤدي التغييرات في مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون قبل الدورة الشهرية إلى تغيرات في مستويات السكر في الدم.

وذلك لأن هرمون الاستروجين يزيد من حساسية خلايا الجسم للأنسولين مما يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم مما يسبب الدوار لدى النساء قبل الدورة الشهرية.

النساء المصابات بداء السكري أكثر عرضة للإصابة بالدوار السابق للحيض بسبب نقص السكر في الدم مقارنة بالأشخاص غير المصابين بداء السكري.

7- انخفاض ضغط الدم والدوخة عند النساء قبل الحيض

يتأثر ضغط الدم بالعديد من الهرمونات والناقلات العصبية في الجسم ، ومن أهمها الهرمونات الجنسية التستوستيرون والإستروجين والبروجسترون التي تنظم مستويات ضغط الدم.

من المعروف أن انخفاض ضغط الدم يمكن أن يسبب دوار عند النساء قبل الدورة الشهرية بسبب تأثير هرمون الاستروجين.

أظهرت الدراسات أن الإستروجين يخفض ضغط الدم ، بينما يزيده هرمون التستوستيرون.

8- اضطراب الجهاز الدهليزي

تحتوي الأذن الداخلية على نظام يسمى الجهاز الدهليزي ، وهو المسؤول عن توازن الجسم وبفضله يستطيع الشخص التحرك بسهولة ومعرفة موقعه بالداخل.

تسبب اضطرابات الجهاز الدهليزي الغثيان والدوار وحتى صعوبة المشي.

تشير مجموعة من الأبحاث إلى أن الدوخة عند النساء قبل الدورة الشهرية تزداد لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الدهليزي.

بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسة أجريت عام 2009 على النساء الأصحاء اختلافات في الجهاز الدهليزي في الأيام التي سبقت الحيض.

أسباب الدوخة عند النساء قبل الحيض

تشخيص الدوخة عند النساء قبل الحيض

لا يوجد اختبار واحد يمكنه التحقق من جميع الأسباب المحتملة للدوخة لدى النساء في فترة ما قبل الحيض ، لذلك يمكن للطبيب إجراء التشخيص من خلال:

• مطالبة الشخص بتسجيل أعراضه على مدار اليوم أو لفترة يحددها الطبيب.
• تعرف على التاريخ الطبي للمرأة.
• قم بإجراء فحوصات الدم للتحقق من مستويات الحديد والبحث عن أي مشاكل صحية.
• إجراء فحوصات العين والدهليز.
• اختبارات تصوير الدماغ عند الاشتباه في وجود مشاكل عصبية.

الفرق بين دوار الحمل ودوار الدورة الشهرية

هناك اختلافات قليلة بين الدوخة أثناء الحمل والدوخة عند النساء قبل الدورة الشهرية ، وأهمها أن الدوخة قبل الدورة الشهرية تحدث لبضع ثوان وتختفي بعد يوم أو يومين بعد الدورة.

تستمر الدوخة أثناء الحمل لفترة أطول وعادة ما تكون مصحوبة بالغثيان الذي يمكن أن يؤدي إلى القيء ، وقد تستمر الدوخة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

علاج الدوخة عند النساء قبل الدورة الشهرية

يعتمد علاج الدوخة على السبب المتوقع ، وقد يقترح طبيبك بعض الخيارات:

• أدوية الدوخة والغثيان مثل ديمينهيدرينات.
• عالج المتلازمة السابقة للحيض والمتلازمة السابقة للحيض بمضادات الاكتئاب أو حبوب منع الحمل.
• استخدام مكملات الحديد في مرضى فقر الدم.
• العلاج الدوائي للمرضى الذين يعانون من اضطرابات الدهليزي.
• تمارين دوران الرأس والعلاج الطبيعي للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأذن الداخلية.
• قم بإجراء تعديلات على روتينك اليومي ، مثل شرب المزيد من الماء واتخاذ خطوات لتقليل التوتر.

بعض النصائح لتجنب الدوخة عند النساء قبل الدورة الشهرية

يعد تبني العادات الصحية وتغيير نمط حياتك من أكثر الطرق فعالية لمنع الدوخة لدى النساء قبل الدورة الشهرية ، بما في ذلك:

1. اشرب كمية كافية من الماء عن طريق الاحتفاظ بزجاجة ماء بالقرب منك لتذكيرك بشرب الماء.
2. تناول وجبات صحية ومتوازنة غنية بالخضروات والفواكه.
3. تجنب القيادة أو المشي بمفردك إذا كنت تعاني من دوار شديد.
4. قلل من استهلاك الكحول.
5. احصل على قسط كافٍ من النوم ، حيث يشعر بعض الناس بالدوار عندما يكونون متعبين.
6. ضع رأسك بين ساقيك لتعزيز تدفق الدم إلى الدماغ.
7. تنفس ببطء وعمق عندما تشعر بالدوار.
8. ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية لجميع أجزاء الجسم ، بما في ذلك الدماغ.
9. قلل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة.
10. استلق عندما تشعر بالدوار حتى يهدأ الشعور بالدوار.