التخطي إلى المحتوى

تعتبر حبوب الميلاتونين تحت اللسان من أفضل الخيارات لعلاج الأرق واضطرابات النوم ، بالإضافة إلى الفوائد الصحية الأخرى التي تم إثباتها من خلال البحث العلمي.

الميلاتونين هو هرمون في الجسم يلعب دورًا رئيسيًا في النوم. يرتبط إنتاج وإطلاق الميلاتونين في الدماغ بالوقت من اليوم ، حيث يزداد في الظلام ويتناقص في وجود الضوء. يتناقص إنتاج الميلاتونين مع تقدم العمر.

إذن ما هي حبوب الميلاتونين؟ وما هي فوائده؟ كيف تستخدم حبوب الميلاتونين تحت اللسان؟ ما هو سعر حبوب الميلاتونين في السعودية ومصر؟

ما هي حبوب الميلاتونين؟

الميلاتونين هو هرمون طبيعي تنتجه الغدة الصنوبرية في الدماغ ويوجد أيضًا في مناطق أخرى ، مثل العينين ونخاع العظام والأمعاء.

يمكن أن يؤدي التعرض للضوء ليلاً إلى كبت إنتاج الميلاتونين لأن الميلاتونين يضبط الساعة البيولوجية للجسم وهو يعمل بنظام 24 ساعة داخلي.

بالإضافة إلى فوائده للنوم ، فإن لهذا الهرمون تأثيرات قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ، ويلعب أدوارًا مهمة أخرى في الجسم مثل زيادة هرمون النمو وتحفيز بناء العضلات.

حبوب الميلاتونين تحت اللسان

تستخدم أقراص الميلاتونين في المقام الأول لعلاج مشاكل النوم لدى البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 55 عامًا أو أكبر. يتوفر الميلاتونين كجهاز لوحي للابتلاع أو قرص سريع الذوبان يوضع تحت اللسان ، ويتم تناوله لمدة 1 إلى 4 أسابيع.

ميزة الأقراص سريعة الذوبان عند تناولها عن طريق الفم هي أنها توفر امتصاصًا سريعًا للمكونات النشطة ، مما يؤدي إلى نتيجة سريعة ويضمن أقصى قدر من الفعالية للدواء.

قد يعاني بعض الأشخاص من صداع بعد تناول الميلاتونين أو يشعرون بالتعب أو المرض أو الانفعال في اليوم التالي. من الأفضل تجنب شرب الكحول أو التدخين أثناء تناول حبوب الميلاتونين ، لأن هذه الأشياء تؤثر على عمل الدواء وتقلل من فعاليته.

فوائد حبوب الميلاتونين

حبوب الميلاتونين لها فوائد عديدة منها:

1- علاج الأرق واضطرابات النوم

أحد أكثر استخدامات حبوب الميلاتونين شيوعًا هو المساعدة على النوم على شكل حبوب منومة تحت اللسان ، لذلك يُسمى هرمون الميلاتونين هرمون النوم.

أظهرت دراسة أجريت في الهند على 50 شخصًا يعانون من الأرق ونشرت في يوليو 2016 في المجلة الهندية للعناية الملطفة أن تناول الميلاتونين قبل ساعتين من وقت النوم ساعد الناس على النوم بشكل أسرع وتحسين نوعية النوم بشكل عام.

أكدت دراسة أيضًا أن الميلاتونين يقلل من وقت النوم ، ويزيد من وقت النوم الإجمالي ويحسن نوعية النوم.

2- التقليل من أعراض الاكتئاب الموسمي

حالة شائعة يُقدر أنها تؤثر على ما يصل إلى 10٪ من سكان العالم ، يرتبط هذا النوع من الاكتئاب بالتغيرات الموسمية ويحدث في نفس الوقت تقريبًا كل عام ، وتظهر الأعراض عادةً من نهاية الخريف إلى أوائل الشتاء.

تشير بعض الأبحاث إلى أنه قد يكون مرتبطًا بتغيرات إيقاع الساعة البيولوجية بسبب تغيرات الضوء الموسمية. نظرًا لأن الميلاتونين يلعب دورًا في تنظيم إيقاع الساعة البيولوجية ، يتم استخدام جرعات أقل لتقليل أعراض الاكتئاب الموسمي.

في دراسة أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية على 68 شخصًا ، أكدت أن تغيرات الإيقاع اليومي تساهم في الاكتئاب الموسمي وأن تناول حبوب الميلاتونين يوميًا كان فعالًا في تقليل الأعراض.

3- زيادة مستويات هرمون النمو

هرمون النمو هو نوع من الهرمونات الحيوية الضرورية للنمو وتجديد الخلايا وبناء كتلة العضلات في الجسم.

أكدت بعض الدراسات أن تناول حبوب الميلاتونين يمكن أن يزيد من مستويات هرمون النمو لدى الرجال.

وجدت دراسة أجريت في بريطانيا على ثمانية رجال ونشرت في المكتبة الوطنية للطب أن جرعات منخفضة (0.5 مجم) وعالية (5 مجم) من الميلاتونين كانت فعالة في زيادة مستويات هرمون النمو.

في دراسة أخرى أجريت في إيطاليا على 32 رجلاً ، تبين أن تناول الميلاتونين عن طريق الفم لدى الرجال يزيد من إفراز هرمون النمو ويساعد على زيادة كتلة العضلات في الجسم.

4- يعزز صحة العين والرؤية

الميلاتونين غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على منع تلف الخلايا والحفاظ على صحة العين.

تشير دراسة نرويجية نُشرت في يناير 2006 في مطبعة جامعة كامبريدج إلى أن الميلاتونين قد يكون مفيدًا في علاج حالات مثل الجلوكوما والضمور البقعي المرتبط بالعمر.

أكدت دراسة أجريت في الصين على 100 شخص ونشرت في يناير 2006 في أكاديمية نيويورك للعلوم الطبية أن تناول 3 ملغ من الميلاتونين لمدة 6 إلى 24 شهرًا ساعد في حماية شبكية العين وتأخير الضرر المرتبط بالعمر والحفاظ على الوضوح البصري.

بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسة أجريت على الفئران أن الميلاتونين يقلل من شدة اعتلال الشبكية ، وهو مرض يصيب الشبكية يمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر.

كيفية استخدام الميلاتونين تحت اللسان

تؤخذ أقراص الميلاتونين تحت اللسان مع الطعام أو بدونه ، عادة قبل نصف ساعة من موعد النوم ، ويبدأ تأثيرها بعد نصف ساعة من تناولها.

لا تأخذ جرعة من هذا الدواء إلا إذا كنت قد نمت لمدة 6 إلى 8 ساعات على الأقل بعد تناول هذا الدواء.

تعتمد الجرعة على العمر والحالة الطبية والاستجابة للعلاج. إذا كنت تتناول أقراصًا ممتدة المفعول ، فلا تسحقها أو تمضغها.

يمكن أن يؤدي ذلك إلى إطلاق جميع الأدوية دفعة واحدة ، مما يزيد من خطر الآثار الجانبية ، لذا ابتلع الأقراص بالكامل.

إذا كنت تستخدم الأقراص سريعة الذوبان ، جفف يديك قبل استخدامها ، حيث توضع بعض الأنواع على اللسان بينما توضع أنواع أخرى تحت اللسان.

اتبع التعليمات الصحيحة لوضع جرعتك على اللسان أو تحته ، والسماح لها بالذوبان تمامًا ، ثم بلعها باللعاب ، ولا تحتاج إلى تناول هذا الدواء بالماء.

سعر ومواصفات Melatonin Pills في السعودية ومصر

سعر الميلاتونين في مصر

يتراوح سعر حبوب الميلاتونين في مصر من 49 جنيهًا إلى 325 جنيهًا للعلبة.

سعر الميلاتونين في السعودية

يتراوح سعر قرص الميلاتونين في السعودية من 26.74 ريال إلى 171.00 ريال. في صيدلية النهدي يوجد جاميسون ميلاتونين 3 مجم 100 قرص سريع الذوبان بسعر 171 ريال.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.