التخطي إلى المحتوى

عندما يكون لديك التهاب في الحلق ، والذي يسبب ألمًا وانزعاجًا في الحلق ، ستجد أن هناك أطعمة تزيد من التهاب الحلق سوءًا.

بما أن التهاب الحلق يحدث زيادة ملحوظة في الخريف ، فسنراجع معك الأطعمة التي تزيد من التهاب الحلق وكذلك المشروبات التي تزيد من التهاب الحلق ، بالإضافة إلى الأطعمة الممنوعة ومهيجات الحلق ، وهل السكريات تزيد من التهاب الحلق؟

واخيرا نجيب على سؤال هل الليمون يزيد من احتقان الحلق حيث انه من الاسئلة المتداولة في هذا الموسم.

ما هو التهاب الحلق؟

يحدث التهاب الحلق عندما يكون حلقك جافًا ومؤلماً ومثيرًا للحكة.

في الواقع ، يمكن تقسيم التهاب الحلق إلى ثلاث مجموعات: التهاب الحنجرة والتهاب اللوزتين والتهاب البلعوم ، اعتمادًا على الجزء المصاب من الحلق.

ما هي أسباب التهاب الحلق؟

تساعدنا معرفة أسباب التهاب الحلق في التعرف على الأطعمة التي تزيد من التهاب الحلق.

في الواقع ، يمكن أن يكون التهاب الحلق ناتجًا عن مجموعة متنوعة من الأسباب ، تتراوح من العدوى إلى الإصابات.

فيما يلي الأسباب الرئيسية لالتهاب الحلق:

  • نزلات البرد والانفلونزا والكورونا والالتهابات الفيروسية الأخرى.
  • التهاب الحلق بالبكتيريا العقدية أو الجراثيم الأخرى.
  • حالات الحساسية (الحساسية).
  • هواء جاف.
  • التدخين والمواد الكيميائية والمهيجات الأخرى.
  • الإصابات: مثل انحشار مادة صلبة في الحلق أو إجهاد الأحبال الصوتية.
  • الارتجاع المعدي.
  • الأورام السرطانية.

تحريم الأكل في حالة احتقان الحلق

إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق ، يجب أن تتجنب الأطعمة التي تهيج الحلق.

يجب أيضًا تجنب الأطعمة التي تجد صعوبة في ابتلاعها ، وهي أطعمة مثل:

  • كيك؛
  • خبز مقرمش.
  • بهارات و صوص حار.
  • مشروبات غازية.
  • قهوة.
  • كحول.
  • وجبات سريعة مقرمشة وجافة ، مثل رقائق البطاطس ، والمعجنات والفشار.
  • الخضار النيئة الطازجة.
  • الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون والليمون الحامض والطماطم والجريب فروت.

يمكن أن تزيد منتجات الألبان أيضًا من إنتاج المخاط لدى بعض الأشخاص ، مما يؤدي إلى سيلان اللعاب أكثر من المعتاد ، مما يجعل التهاب الحلق أسوأ.

مهيجات الحلق

تشمل مهيجات الحلق الأطعمة التي تزيد من التهاب الحلق ، بالإضافة إلى عوامل أخرى مثل مسببات الحساسية (مسببات الحساسية).

في الواقع ، تحدث تفاعلات الحساسية عندما تؤدي مادة تسمى مسببات الحساسية إلى استجابة مفرطة من جهاز المناعة.

من أمثلة هذه المواد المسببة للحساسية التي تهيج الحلق:

  • وبر الحيوانات.
  • الغبار.
  • بعض الأطعمة مثل زبدة الفول السوداني ومنتجات الألبان والفراولة.
  • وجدت حبوب اللقاح في الأشجار والأعشاب.
  • عفن.

في الواقع ، تتراوح ردود الفعل التحسسية من خفيفة إلى شديدة.

يمكن أن تؤدي الملوثات أيضًا إلى تفاقم التهاب الحلق. وتشمل هذه الملوثات:

  • المواد الكيميائية.
  • مواد التنظيف.
  • دخان السجائر.
  • مبيدات الآفات.

هل السكريات تزيد من التهاب الحلق؟

السكر هو شكل من أشكال الجلوكوز ، ويوجد السكر في العديد من الأطعمة والمشروبات ، مثل الخبز والمعكرونة والسكر المكرر والعصائر والفواكه.

على الرغم من أن السكر ضار بأسنانك ويمكن أن يسبب تسوس الأسنان ، إلا أنه مفيد إذا كنت تعاني من التهاب الحلق لأنه يهدئ التهاب الحلق.

للحصول على أقصى استفادة من السكر ، يمكنك أن تمتص حلوى صلبة ، لكن لا تشرب كثيرًا لتجنب مشاكل الأسنان.

الأطعمة التي تزيد من احتقان الحلق

هناك أطعمة تزيد من التهاب الحلق ، مع العلم أنها ستعلمك كيف تتجنب الكثير من الانزعاج المرتبط بالتهاب الحلق.

عندما يبدأ الطقس في التغير ، يتوقع الكثير منا زيارة من ضيف ثقيل يدعى Sore Throat.

صحيح أن التهاب الحلق هو مرض شائع عندما يتغير الطقس ، ولكن الحمد لله إنه مرض مؤقت لا يستمر أكثر من ثلاثة أيام في معظم الحالات.

في حين أن هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تخفف من التهاب الحلق ، فمن المفيد أيضًا الامتناع عن بعض الأطعمة التي تزيد التهاب الحلق سوءًا.

فيما يلي أهم الأطعمة التي تزيد من احتقان الحلق:

زبادي

إذا كنت من محبي الزبادي ولديك التهاب في الحلق ، فننصحك بتجنبه بأي ثمن.

لكنك تتساءل لماذا؟ حسنًا ، لقد ثبت أن الزبادي يتسبب في إنتاج الجسم للمزيد من البلغم.

في الواقع ، يؤدي زيادة البلغم إلى تفاقم السعال ، كما أن السعال ، وخاصة الكميات الكبيرة منه ، يؤدي إلى تهيج الحلق ، مما يؤدي إلى تفاقم آلام الحلق.

الجبن

قد تتفاجأ عندما تعلم أن الجبن طعام يزيد التهاب الحلق.

على الرغم من أن الجبن غني بالكالسيوم والفيتامينات والمعادن ، إلا أنه ليس من الجيد تناولها إذا كنت تعاني من التهاب الحلق.

حيث ظهر أن الجبن (لأنه منتج ألبان) يزيد من إنتاج الجسم للبلغم مما يؤدي إلى زيادة التهاب الحلق.

أشجار الحمضيات

صحيح أن الحمضيات هي من أغنى المصادر الطبيعية لفيتامين سي الذي يساعد على تقوية مناعة الجسم.

ومع ذلك ، فإن الحموضة والطعم اللاذع لهذه الفاكهة تهيج الحلق ويمكن أن تسبب الحساسية والحكة.

ومن أمثلة الفواكه الحامضة: البرتقال والليمون والليمون الحامض والجريب فروت والطماطم.

القلي

المقالي العميقة من الأطعمة التي تزيد من احتقان الحلق والتي لا يلاحظها الكثير منا.

في الواقع ، يواجه الجسم صعوبة في هضم الأطعمة المقلية.

بالإضافة إلى أنه يقلل من المناعة ، وبالتالي يضعف قدرة الجسم على مقاومة الأمراض التي تؤدي إلى التهاب الحلق.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الزيت المطبوخ على درجة حرارة عالية يهيج الحلق ويسبب الحكة.

بهارات

أي طعام يحتوي على الكثير من الصلصة الحارة أو التوابل أو جوزة الطيب أو الفلفل يمكن أن يجعل التهاب الحلق أسوأ.

في الواقع ، تؤدي البهارات إلى تفاقم التهاب الحلق لأنها تزيد الالتهاب سوءًا ، حيث تؤدي إلى زيادة إفراز اللعاب والبلغم.

المشروبات التي تزيد من احتقان الحلق

مثلما توجد أطعمة تزيد من التهاب الحلق ، هناك مشروبات تزيد من الالتهاب ، وأشهرها:

تمر هندي

يمكن أن يسبب مسحوق التمر الهندي تهيج الحلق ، لذلك ننصحك بتجنب شرب التمر الهندي إذا كنت تعاني من التهاب الحلق.

في الواقع ، يمكن أن يزيد التمر الهندي من الألم والحكة في الحلق.

عصير معبأ في زجاجات

العصائر المعبأة مليئة بالألوان الاصطناعية والسكر ، مما قد يجعل التهاب الحلق أسوأ.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن المواد الفوارة الموجودة في هذه العصائر تساهم في ارتداد الحمض من المعدة إلى الحلق.

قهوة

يتسبب الكافيين الموجود في القهوة في حدوث جفاف بالجسم مما يؤدي إلى تفاقم آلام التهاب الحلق ، كما أن القهوة هي مادة مدر للبول مما يجعلك تشرب أكثر من المعتاد مما يزيد من تهيج الحلق.

هل يزيد الليمون من التهاب الحلق؟

أول شيء يفعله الكثير منا عندما نشعر أننا أصيبنا بنزلة برد هو شراء المزيد من الليمون أو البرتقال لتناول أو شرب عصيرهم.

صحيح أن الليمون غني بفيتامين سي ، لكنه قد يؤدي إلى تفاقم التهاب الحلق بسبب حموضته التي تهيج سطح الحلق الحساس بالفعل.

بالإضافة إلى ذلك ، لم تؤكد الأبحاث أن فيتامين سي مفيد في علاج نزلات البرد والتهاب الحلق.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.