طرق الوقايا من مرض السرطان بجميع أنواعه

خالد سليمانآخر تحديث : السبت 8 أكتوبر 2016 - 9:42 مساءً
طرق الوقايا من مرض السرطان بجميع أنواعه

متابعي بيان برس نتابع من خلال قسم الصحة في موقعنا ،حيث نتابع طرق الوقايا من مرض السرطان بجميع انواعه ، حيث اكدت دراسات علمية تابعها فريق متخصص في موقع بيان نيوز ان تغيير من اسلوب الحياة يوقف بنسبة تصل الي 50% من حالات الإصابة بمرض السرطان ، ويفقد الكثيرون حول العالم حياتهم بهذا المرض.

حيث نتابع طرق الوقايا من هذا المرض القاتل ، حيث سنتابع طرق تؤدي الي خفض نسبة الاصابة بمرض السرطان من خلال موقعنا ،حيث تاكدنا من صحة المعلومات بشكل كبير.

1- فقدان الوزن.

يأتي فقدان الوزن من أهم عوامل الوقايا من مرض السرطان ،حيث تعتبر السمنة المفرطة احد اقوي أسباب الإصابة بمرض السرطان ،حيث تعتبر السمنة العامل الثاني بعد التخدين ، حيث اكدت احصائيات تابعتها “بيان برس” ان اكثر من 64 الف حالة سنويًا بسبب السمنة ،حيث خساره الوزن تعد من اهم الاشياء التي تؤدي الي تقليل الإصابة بمرض السرطان ،حيث اكدت معهد أبحاث السرطان في عالم WCRF أن هناك ادلة جديدة ظهرت تربط بشكل كبير بين مرض سرطان المعدة وبين البدانة ، ويعد مرض سرطان المعدة ثالث أكبر نوع قاتل في العالم.

2- تقليل استهلاك الكحول:

أكدت الدكتورة سالي ديفيز كبيرة المسؤولين الطبيين في تصريح حصري لمراسل “بيان برس” ،ان ليس هُناك شئ أسمه مستوي اسهلاك آمن للكحول ، واكدت ان هناك ربط بشكل كبير بين تناول الكحول بشكل مفرط وبين انواع كثيرة من السرطانات مثل سرطان الفم والحلق والكبد والثدي وكذلك سرطان الأمعاء.

3-تناول الزبادي:

يؤدي تناول الزبادي الي منع الإصابة بشكل كبير بمرض السرطان ،حيث تحتوي الزبادي علي بكتيريات نافعة “ميكروبيوم” ،حيث تعمل هذه الباكتريا علي حماية الجسم بشكل كبير من العديد من الامراض وعلي رأسها مرض سرطان المعدة ،حيث تسطيع بكتيريا ميكروبيوم التخلص بشكل كبير علي الدهون الزائدة ، ويؤدي تناول بكتريا ميكروبيوم بشكل كبير الي زيادة نشاط المعدة التي تقوم بدورها بمهاجم اي بكتريا ضاره مثل السرطان.

4-الحركة:

أكدت ابحاث تابعتها “بيان برس” بدورها ان القيام بتمارين يوميًا لاكثل من نصف ساعة يؤدي وبشكل كبير من تقليل الإصابة بالسرطان ،والرياضه بشكل يومي تؤدي الي تقليل نسبة الإصابة بمرض سرطان الثدي والرحم والأمعاء لدي النساء ، ومن المعروف ان الرياضة والحركة تساعد بشكل كبير علي الحماية من الامراض بجانب امراض السرطان ،ويجب علي الجميع الاهتمام بشكل يومي بالرياضه.

4-تناول الأسبرين:

يؤدي تناول الأسبرين الي تقليل خطر الاصابة بالنوبات القلبية ،حيث اكدت دراسات حديثة ان تناول جرعات منخفضة من الأسبرين بشكل يومي من تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمعدة وكذلك سرطان المستقيم ، حيث ينصح الأطباء حول العالم تناول جرعه خفيفة جدًا من الأسبرين بشكل يومي.

5-تتبيل اللحوم بشكل جيّد:

أكدت دراسات حديثة ان اضافة التوابل الي اللحوم والدجاج مثل الزنجبيل والريحان والنعنان وكذلك الزعتر والعديد من التوابل التبيعه تؤدي من تقليل فرص الإصابة بمرض السرطان بشكل كبير ،حيث تحتوي علي نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعمل علي حماية الجسم ، حيث اكدت دارسات ان اللحم المتفحم يزيد من خطر الإصابة بتلك الأمراض.

رابط مختصر
2016-10-08
أترك تعليقك
0 تعليق
*الاسم
*البريد الالكترونى
الحقول المطلوبة*

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة بيان برس الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.

خالد سليمان